關於 戴大為醫師
Ta-Wei Tai MD. PhD.

2016-12-17

【關節炎】高麗菜包裹法治療膝關節疼痛

高麗菜是市場中最常見的蔬菜,已經離不開我們的生活。除了營養好吃外,您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎?最新研究顯示,包裹高麗菜葉在膝蓋上,可以減輕退化性膝關節炎的疼痛,效果甚至與含有西藥成分的痠痛藥膏相當! 根據2016年11月刊登在國際醫學期刊「臨床疼痛雜誌 (The Clinical Journal of Pain)」的隨機分派研究發現,使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後,每日敷在膝蓋兩小時,四週後疼 […]
2016-12-14

那些生命教我的事: 第二屆說出生命力活動心得

第二屆「說出生命力」講演比賽就在滿滿的感動中,為今年畫下完美的句點。這場活動是由長期支持身心障礙的朋友「劉大潭希望工程關懷協會」主辦,替身障朋友創造舞台,並招募講師與輔導員幫助參加活動的身障朋友加強上台技巧,勇敢說出自己的生命故事。 去年有幸擔任評審的工作,今年很榮幸協會的李秋玉理事長給我這個機會擔任活動總召。其實我一口答應時,以為只是一個小活動或者我只是負責帶領一個南部的小組。知道活動要辦這麼大 […]
2016-12-07

讓我突破自己的王永福(福哥)「專業簡報力」頂級簡報課程

還記得開放報名的那一天,我正在看門診。報名系統開放時間到了,趕緊暫停門診三分鐘的時間,送出報名表,終於成功報上一位難求的「專業簡報力」。 有朋友問我為什麼要報名?不是已經常常在做簡報了?福哥上課內容不是「上台的技術」書上都有寫嗎? 一直會想報名福哥的「專業簡報力」,有三個原因: 1. 想學福哥「做簡報」外,也想看福哥怎麼「教簡報」。 2. 想參加「專業簡報力」的校友社群,得到無限次成長的機會。 3 […]
2016-10-28

三個改變,效果立現 – 提升運動效率的三個方法

不知道您是否有這種經驗:受到某種刺激(也許是看到某人瘦身有成,也許是被嘲笑身材,也許是衣服穿不下,也許是身體出狀況),然後下定決心開始運動。 一開始汗如雨下,運動完神清氣爽,體重機的數字也有下降。但是過了不久,卻發現所有的進展都開始停滯。體重機指針不動,腰圍數字不動,心情不再美麗。 於是你做出一個結論:運動根本沒有效! 要讓運動持續有效,重點不在你花了多少「時間」,而是你做了多少「改變」! 身體是 […]
2016-10-03

[簡報護理站]成大護研所簡報工作坊

這次應護研所柯乃熒老師之邀,陳畊仲醫師、黃菁樺醫師和我,一起完成了一個美好的任務。這是我第一次參與籌辦一整天的簡報工作坊。過去只有演講的經驗,不知道自己的能耐有沒有辦法完成一整天的課程。感謝各位[戰友],我們完成了! 課前準備 課程的日期在四個月前就決定了。除了因為我們三位很難敲時間外,一整天的工作坊需要投入大量的時間來準備也是一個主要的原因。準備的過程除了常常在網路群組中密集討論外,也開了幾次會 […]
2016-09-30

鄭志豪老師(Alex)『一談就贏』上課心得

認識Alex老師,是在憲福講私塾與說出影響力的課程上。那時他已經是知名的企業內訓講師,課程的邀約常排到一年後。他在企業內主要教授『談判』課程。即使已經那麼厲害了,我還是看到他不斷學習與進步,甚至遠赴談判界的最高學習殿堂『哈佛大學』取經。 一年前許多朋友就一直敲碗請Alex開個公開班,讓大家聞香一下。那時候的承諾,終於在2016年9月24日這一天兌現。所有名額在1分36秒內搶購一空,幸好用手機按報名 […]
2016-09-06

有靈魂的主題講師班!

在醫學中心擔任老師的角色也一段時間,覺得該是突破的時候了,於是我報名了李河泉老師的「主題講師班」。 你有沒有過似曾相似的經驗? 認真備課了好久,準備了豐富的內容,學生卻不買單,上課不到十分鐘就開始滑手機甚至睡覺? 想和學生互動,問學生問題,請學生舉手發表,卻沒人要舉手? 明明是學生不認真,課後卻還在教學評量表勾選你教學差勁? 主題講師班就是在解決這樣的問題。透過系統化的教學,以及第二天實戰演練,有 […]
2016-07-06

麥克風可以讓你紅,也可以讓你黑。

這幾天最火紅的事莫過於中國網路大公司百度的用戶體驗部總監劉超,因為在國際體驗設計大會(IXDC2016)上發表一場失敗的簡報,有損公司形象,被炒魷魚了。 這個設計大會匯聚了服務設計、設計管理、虛擬實境、智慧家居、網路金融等4000位菁英參加,演講又有網路播送,影響力非常大。劉超在大會中以「互聯網新時代需要什麼樣的UX(用戶體驗)設計人才 ?」為題,進行了17分鐘的簡報。這場簡報不看還好,一看才發現 […]
2016-07-06

「年紀老」、「身體老」,還是「心態老」?

早上的門診有一位讓我印象深刻的患者。一位九十四歲的先生因為前一陣子騎摩托車被撞,跌落摩托車後髖部骨折,接受鈦合金鋼釘手術固定後,今天回診來追蹤。他爽朗的笑容,以及一派輕鬆的模樣,還讓我再次看了一下病歷確定他是不是真的94歲。 「阿伯!你是49歲而不是94歲吧!還能這樣騎摩托車趴趴走!」我笑著對他說。 「醫生,我以前都是騎兩輪的,是因為兩年前不小心和別人擦撞,撞斷兩根肋骨,後來家人就在車子兩邊裝上輔 […]
2016-06-09

【關節炎】膝蓋疼痛不一定是關節退化!

膝關節疼痛不一定是關節退化! 膝關節疼痛的位置與嚴重程度依據發生的原因會有所不同。有時只是單純疼痛,有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。 先說重點:什麼時候你該去看醫生? 1. 膝關節明顯腫脹或變形。 2. 膝關節無法伸直或彎曲。 3. 無法承受重量、走路容易軟腳。 4. 發燒加上紅腫。 常見膝關節疼痛的原因有創傷、機械性問題、關節炎等三類。 [創傷] 前十字韌帶斷裂:很 […]