關於 戴大為醫師
Ta-Wei Tai MD. PhD.
骨科專科醫師 & 骨質疏鬆症專科醫師

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2021-02-17

跑步時膝蓋會痛,怎麼辦?除了練跑以外,你還需要做這3件事

吳經理在餐飲業擔任總經理的工作,平常唯一的興趣就是長跑,所以年紀將近50歲了,沒有被中年發福所困,身材還是保持的非常好。 吳經理每次跑步都是10-20公里起跳,也經常利用休假的時間參與各地馬拉松比賽。臉書的貼文滿滿都是參加國內外不同比賽的紀錄照片。 他最近幾個月的困擾是,只要跑步超過五到6公里,膝蓋就會開始不舒服,即使勉強再跑,撐到10公里左右就不行了,比起過去的水準,至少少了一半以上。他看了幾位 […]
2021-02-17

要如何在大型、複雜、又官僚的組織中「創新」?「微破壞」:大處著眼、小處著手、迅速行動的梅約經驗 【戴醫師閱讀筆記】

要如何在大型、複雜、又官僚的組織中「創新」?這本書記錄了美國梅約醫學中心(Mayo Clinic)的「轉型式創新體驗」。 在醫學中心這種大型的組織中,要有「破壞式創新」幾乎是不可能的事情。梅約醫學中心成立的創新中心(Center for Innovation),推展轉型是創新,說白話就是一種以「微破壞」、「反覆破壞」,來改善病人體驗的一種方式。他們以「大處著眼、小處著手、迅速行動」(Think b […]
2020-10-19

人生路引: 2020最值得細讀的智慧之語【戴醫師閱讀筆記】

不知道你會不會覺得,人生常常徬徨,總是充滿了未知。許多事情沒有正確的答案,需要不斷的摸索尋找解答。無論是工作的安排、財富的累積、退休生活的規劃、如何當好父母,如何面對自己年華老去的父母,都需要花費心思思考,且需要試誤的課題。如果有一本人生的規劃手冊,那該有多好。 「人生路引」就是這樣的一本書。楊斯棓醫師綜合了二十八本書裡的智慧,再揉合了個人的經驗,在這一本書裡面用二十八篇文章闡述經營人生的指引。 […]
2020-08-10

竟然把老鼠射向太空:骨質疏鬆藥物Romosozumab ( Evenity 益穩挺)的新藥研發故事

治療骨質疏鬆症的新藥Romosozumab ( Evenity 益穩挺)於2020年7月取得台灣藥證,正式在台灣上市。台灣已經10多年沒有骨質疏鬆症的新藥上市了,這個藥物的上市可望將骨質疏鬆治療推向新的時代。 Romosozumab ( Evenity 益穩挺)在2019年4月被美國食品藥物管理局FDA核准上市,目前已經在美國、日本、歐洲都上市使用。這個藥物可以同時抑制流失以及促進新骨生長,提供「 […]
2020-08-03

百歲人瑞接受人工髖關節手術到底安不安全?

很老的老人(>90歲)以及百歲人瑞來接受人工髖關節手術到底安不安全?會不會比「較年輕的老人」危險? 美國一項大型調查研究發表在今年八月的人工關節國際期刊上(Journal of Arthroplasty)。這個研究囊括了858位接受人工髖關節手術的患者且年齡大於90歲或百歲人瑞,對照組是65到89歲的人工髖關節患者。看看開完人工髖關節手術之後,兩組的併發症是否有所不同。 結果顯示,大於90歲 […]
2020-05-27

衛教短片拍攝的準備技巧(四): 新手必看,讓拍攝更流暢的準備技巧

面對鏡頭說話和面對真實的聽眾很不一樣。面對面演講時,聽眾會有反應,但是錄影時,無論你講得好或不好,攝影棚都是鴉雀無聲,因此有些人會很不習慣。面對鏡頭說話是可以練習的,而且只要在家中自己練習就可以了。 如何練習面對鏡頭說話? 面對鏡頭說話和面對真實的聽眾很不一樣。面對面演講時,聽眾會有反應,但是錄影時,無論你講得好或不好,攝影棚都是鴉雀無聲,因此有些人會很不習慣。面對鏡頭說話是可以練習的,而且只要在 […]
2020-05-27

衛教短片拍攝的準備技巧(三): 決定架構,套參考模板最簡單

寫作文需要分段,其實影片也是一樣。有清楚的架構,會讓影片看起來更有說服力,也方便觀眾記憶。觀眾只要覺得有幫助,自然而然會有動力分享影片,擴大影片的觸及範圍。 衛教影片的架構大致上為: 問候開場語、說明主題、說明主題重要性的前言、主要內容、摘要、結尾。 以下用一個骨質疏鬆衛教影片範例來說明影片的架構: 1.問候開場語 內容範例: 關節不退化,骨質不疏鬆。哈囉~大家好!歡迎收看骨骼關節健康講座。我是你 […]
2020-05-27

衛教短片拍攝的準備技巧(二): 告別老套,選定吸睛的標題名稱

根據影音社群的研究,Youtube的影片前10秒很重要,如果10秒內無法吸引觀眾,整個影片的傳播率會下降。觀眾覺得沒興趣,沒有看到最後,自然而然不會想要分享轉貼。但是比影片前10秒更重要的是【影片的標題】。標題是決定觀眾要不要點進去的關鍵。同樣的內容,下的標題不同,往往效果會天差地遠。下標時盡量再標題就出現關鍵字,並且讓觀眾一眼就可以知道看完這個影片可以「具體」學到什麼。 範例1:較不吸引人的標題 […]
2020-05-27

衛教短片拍攝的準備技巧(一): 換位思考,選定貼近大眾需求的主題

在影音的時代,短片在網路上傳播的速度遠大於文章。要如何製作清楚易懂的衛教短片呢? 以目前的趨勢來說,由於觀眾的耐心已經大不如前,加上手機上的社群媒體誘惑多,所以影片長度不宜過長。過往長度動輒40到50分鐘的衛教影片已經很難在網路上大量傳播。與其拍攝50分鐘的長片,不如將內容切分成5分鐘的小主題,拍攝10支短片。如果想要講比較複雜的概念,最長也盡量不要超過18分鐘。 本系列文章分享拍攝衛教短片的主題 […]
2020-05-18
吃出影響力,退化性關節炎,減重,控制體重,減肥,低醣

吃出影響力之:麵店外食的5個健康守則 【戴醫師閱讀筆記】

用餐時間還沒到就肚子餓? 晚上消夜時間一定會想吃消夜? 壓力大就想要吃東西? 看到美食貼文就團購,路過蛋糕店就忍不住想立刻嘗一嘗? 無法克制自己的食慾的狀態下,當然只能看著體重往上飆升。 有另一種人,覺得自己明明吃不多了,卻還是瘦不下來。想要控制體重,已經刻意飲食控制了還是效果不好。 關節退化的病人,要減緩退化的第一步就是控制體重。而減重最重要的關鍵在飲食,而不是運動。 瘦不下來大多是因為沒有正確 […]