2023-09-15
最常見的膝關節保養及治療注射項目為玻尿酸(Hyaluronic Acid, HA)及富含生長因子的高濃度血小板血漿(Platelet-Rich Plasma, PRP)。玻尿酸可以潤滑，而PRP可以協助關節腔修復。然而近期許多研究發現，有些患者使用單一種注射治療的效果卻不如預期，或許合併注射可以取得更多的益處，於是第二代的PRP產品「HA-PRP」應運而生。 「HA-PRP」顧名思義，就是PRP混 […]
2023-06-28
關節退化後，人生變黑白 莊先生是一位66歲的退休的老師。自從他被醫生宣告患有退化性膝關節炎以來，他的生活就發生了很大的變化。他的膝蓋經常感到非常疼痛，不再像過去那樣能夠做他喜歡的事情，比如打桌球和旅行。他常常覺得很孤獨和沮喪，因為他不再能夠和他的球友或家人一起做這些事情。 在新冠肺炎確診康復後，他總覺得他的膝蓋痛對他的生活影響更大，疫情期間卻又不敢就醫。他感到很憂鬱和焦慮，因為他經常感到疼痛和不適 […]
2023-05-16
雞胸骨萃取三股螺旋結構膠原蛋白 非變性第二型膠原蛋白是一種專利的配方，是一種從雞胸骨萃取出來的成分。和一般人工製造的膠原蛋白不同之處在於它還保留原始的三股螺旋結構，和我們關節內的軟骨膠原蛋白的結構一致。理論上這樣子的結構可以降低我們的身體對軟骨膠原蛋白的免疫反應，減少軟骨在關節炎的發炎反應中被破壞。 調節免疫反應降低軟骨破壞 這樣的理論在動物實驗中首度獲得證實。在老鼠的實驗中。口服非變性第二型膠原 […]
2023-05-15
葡萄糖胺是關節軟骨蛋白聚醣的成分之一 葡萄糖胺（英文：Glucosamine）是最常見的關節保健食品，被認為對緩解關節痛症有幫助。葡萄糖胺是一種天然的胺基酸，存在於人體內，是葡萄糖的一個羥基被胺基取代後的化合物。關節軟骨主要由蛋白聚醣和玻尿酸組成，而葡萄糖胺是蛋白聚醣的成分之一。 理論上，補充葡萄糖胺能夠促進合成製造軟骨的過程，增強關節軟骨的強韌度。 葡萄糖胺的原理 然而，有些人認為葡萄糖胺在關節 […]
2023-05-15
磷蝦富含長鏈多元不飽和脂肪酸EPA和DHA 磷蝦油是一種富含抗發炎長鏈omega-3多元不飽和脂肪酸和蝦青素的天然營養補充品，有些研究顯示磷蝦油可能可以用來輔助減輕退化性關節炎的症狀。 磷蝦 ( Euphausia superba ) 是小型海洋甲殼類動物，據報導可能是世界上最大的生物量，估計有 3000 億公噸位於南極海洋。是鯨魚、海豹、企鵝等海洋生物的主要食物來源。近幾年發 […]
2023-04-28
「戴醫師，請問我這樣關節退化的現象，是不是因為我以前很喜歡跑步造成的？是不是不要再跑步了比較好？」52歲的陳先生憂心忡忡地在診間問我。他年輕時最大的興趣就是到處參加路跑比賽。中年過後，雖然比較少參加比賽，但每次運動跑個10到20公里不是問題。 「放心。這次的疼痛症狀只是急性發炎。症狀比較好了之後還是可以繼續跑步喔！」我幫他做完檢查後跟他這麼說。 我看到陳先生的表情頓時如釋重負。 每週進行150分鐘 […]
2022-09-16
「樂齡族適不適合爬山?」「關節已經退化了適不適合爬山?」「已經有骨質疏鬆了適不適合爬山?」 這是我在診間常常被問到的問題。 這個問題的答案不是適不適合，而是: 「什麼樣的山適合您來爬?」 戶外活動有助於身心健康，即使對於樂齡族年長者，戶外生活的好處也是多多。 運動爬山本身有助於肌肉的鍛鍊以及骨骼關節的強健，但是萬一發生意外傷害，造成骨折或者關節受傷可就不好了。針對樂齡族想要參與戶外活動，尤其是健行 […]
2022-02-14
高齡關節退化患者，多數有控制體重的必要。美國骨科醫學會也建議BMI>25以上的退化性膝關節炎患者要減重，才能延緩關節退化。控制體種、減重的方式有數不清的門派，每個人可以依照自己的需求與喜好來進行。 這篇文章摘要了衛生福利部國民健康署的「成人肥胖防治實證指引」關於「老年人的肥胖」的部分，提供醫療人員及有意控制體重的高齡朋友們參考。 先說大重點: 大家都知道減重很難，但是您知道嗎? 增加肌肉量比減重更 […]
2021-12-18
自由時報記者王俊忠／台南報導 從事土水師傅的林先生，貼磁磚技術一流，許多施工案排隊等他，整年少有休息，1年前覺得搬重物時左鼠蹊部隱隱作痛，起初以為太疲勞或肌肉拉傷，因病況日愈嚴重，連想蹲低工作都沒辦法，他到成大醫院檢查發現居然是比骨質疏鬆更嚴重的骨壞死。 微創置換 當天就下床3天出院 成大醫院骨科主治醫師戴大為為林男做X光檢查，看到承受上半身重量的股骨頭左髖部已經壞死，關節面無法承受身體重量而坍塌 […]
2021-02-17
吳經理在餐飲業擔任總經理的工作，平常唯一的興趣就是長跑，所以年紀將近50歲了，沒有被中年發福所困，身材還是保持的非常好。 吳經理每次跑步都是10-20公里起跳，也經常利用休假的時間參與各地馬拉松比賽。臉書的貼文滿滿都是參加國內外不同比賽的紀錄照片。 他最近幾個月的困擾是，只要跑步超過五到6公里，膝蓋就會開始不舒服，即使勉強再跑，撐到10公里左右就不行了，比起過去的水準，至少少了一半以上。他看了幾位 […]