2019-06-04

半澤先生的保骨秘方。原來這種日本食物富含對骨骼健康有益的維生素K…

我永遠忘不了那個黏黏又有特殊味道的口感。這種感覺大概就像是外國人來台灣吃臭豆腐吧! 半澤先生的納豆 半澤先生和太太移居台灣多年,前些日子做了骨質密度檢查,結果不但正常,且73歲的它,骨質看起來像37歲。 我請教他在日常保健上是否有什麼祕訣,他簡單描述一下他的健康生活習慣,其中最讓我印象深刻的是這一句: 「除了每天到戶外運動、補充高鈣食物,也不能忽略我們日本關東的納豆啊!」 前些日子到日本開會,曾經 […]