2016-05-04
肥胖的人膝關節有較高的機會退化，這是不爭的事實。根據統計，BMI達30以上的肥胖患者較常人多出7倍的機會罹患退化性關節炎。 一篇2016年2月刊登在骨科國際頂尖雜誌JBJS的研究顯示，這些已達病態性肥胖的嚴重關節退化患者，先接受「減重手術」後再接受「人工膝關節置換手術」，效果會比僅單純處理關節要好。 膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。其實人工 […]
2016-05-18
一篇熱騰騰最新出爐的有趣研究文章在昨天 (2016-05-17) 發表在知名國際期刊(Annals of Internal Medicine)。這個美國波士頓的研究團隊將退化性膝關節炎的患者隨機抽籤分派到太極拳組與復健物理治療組。分別治療12週後看看哪一組效果較好。 結果顯示兩種治療對於退化性膝關節炎都有療效，12週後患者都有顯著改善，在大多數的指標中，兩組並沒有差異。但是在憂鬱指數、身體功能有關 […]
2016-06-09
膝關節疼痛不一定是關節退化！ 膝關節疼痛的位置與嚴重程度依據發生的原因會有所不同。有時只是單純疼痛，有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。 先說重點：什麼時候你該去看醫生？ 1. 膝關節明顯腫脹或變形。 2. 膝關節無法伸直或彎曲。 3. 無法承受重量、走路容易軟腳。 4. 發燒加上紅腫。 常見膝關節疼痛的原因有創傷、機械性問題、關節炎等三類。 [創傷] 前十字韌帶斷裂：很 […]
2016-12-17
高麗菜是市場中最常見的蔬菜，已經離不開我們的生活。除了營養好吃外，您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎？最新研究顯示，包裹高麗菜葉在膝蓋上，可以減輕退化性膝關節炎的疼痛，效果甚至與含有西藥成分的痠痛藥膏相當！ 根據2016年11月刊登在國際醫學期刊「臨床疼痛雜誌 (The Clinical Journal of Pain)」的隨機分派研究發現，使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後，每日敷在膝蓋兩小時，四週後疼 […]