2021-02-17

跑步時膝蓋會痛,怎麼辦?除了練跑以外,你還需要做這3件事

吳經理在餐飲業擔任總經理的工作,平常唯一的興趣就是長跑,所以年紀將近50歲了,沒有被中年發福所困,身材還是保持的非常好。 吳經理每次跑步都是10-20公里起跳,也經常利用休假的時間參與各地馬拉松比賽。臉書的貼文滿滿都是參加國內外不同比賽的紀錄照片。 他最近幾個月的困擾是,只要跑步超過五到6公里,膝蓋就會開始不舒服,即使勉強再跑,撐到10公里左右就不行了,比起過去的水準,至少少了一半以上。他看了幾位 […]
2021-02-17

要如何在大型、複雜、又官僚的組織中「創新」?「微破壞」:大處著眼、小處著手、迅速行動的梅約經驗 【戴醫師閱讀筆記】

要如何在大型、複雜、又官僚的組織中「創新」?這本書記錄了美國梅約醫學中心(Mayo Clinic)的「轉型式創新體驗」。 在醫學中心這種大型的組織中,要有「破壞式創新」幾乎是不可能的事情。梅約醫學中心成立的創新中心(Center for Innovation),推展轉型是創新,說白話就是一種以「微破壞」、「反覆破壞」,來改善病人體驗的一種方式。他們以「大處著眼、小處著手、迅速行動」(Think b […]