2019-09-30
「您這是退化性膝關節炎，和體重過重非常有關係，一定要努力減輕體重喔！」我這樣對朱太太說。 「我膝蓋在痛，沒辦法運動啦！」朱太太回答。 「要控制體重，最重要是控制飲食，只要有健康的飲食習慣，就會慢慢瘦下來喔！」 「我胖了一輩子，吸空氣都會胖，沒辦法啦！」朱太太打從心底認為她瘦不下來。 「還是要我幫妳轉診營養師門診，請專業的營養師幫您看看到底是哪裡出了問題？」 「我看還是不用了，營養師說的那些我鐵定做 […]
2019-09-30
七十四歲的莊太太在有一次騎機車的時候，從一個柏油路上上的小坑洞騎過去。雖然沒有造成車禍事故，但是騎過坑洞的那個震動，竟然讓她的背部產生劇烈的疼痛。 張太太到骨科的門診就診，照X光竟發現胸椎第十二節壓迫性骨折。骨質密度檢測也發現她有嚴重的骨質疏鬆症，自己卻從來不知道。 脊椎壓迫性骨折是最常見的骨質疏鬆性骨折，大部分都發生在胸椎與腰椎。如果病人骨質密度比較差，只要一個小動作（例如打噴嚏、用力解便等）就 […]
2019-09-30
「戴醫師，你上次開給我的藥，都是消炎止痛藥，我都不敢吃。沒有別的了嗎?」 其實，消炎止痛藥是治療退化性關節炎很重要的武器。大多數人以為消炎止痛藥只能處理症狀，事實上，消炎止痛藥對於延緩關節炎惡化是有幫助的。 退化性膝關節炎的患者。疼痛發作時膝蓋通常處於發炎的狀態，這些發炎反應會帶來更多發炎因子，讓發炎更嚴重，也會進一步破壞關節軟骨，形成惡性循環。使用消炎藥，就是要斬斷這個惡性循環。 其實適度的使用 […]
2019-09-30
「戴醫師，我每天都有運動，晚餐飯後固定到操場走一個小時。但是感覺運動好像沒有什麼效果。怎麼辦?」老李在診間這麼問我。 晚餐後到操場或附近的校園散步，似乎是多數高齡長輩的「運動」。事實上，這樣子的運動量對大多數人來說都是不夠的。這樣的運動效果，頂多是消耗一些多餘的熱量，只比坐在沙發上看電視好一點而已。 要促進身體的健康，維持骨骼與關節的功能，您需要更有效的運動。 接下來我會說明「有效運動的三個原則」 […]