2019-03-23

吃鮭魚的五個健康益處:前三個都跟骨骼關節相關

鮭魚是一種受歡海鮮魚類,雖然台灣不產鮭魚,但是我們仍然可以很容易在超市或美式大賣場買到。除了味道好,它還可以提供一些健康益處,也是促進骨骼和關節健康的好夥伴。 改善骨骼健康 鮭魚富含脂肪酸和維生素D,可以促進更好的骨骼健康。維生素D幫助我們的身體有效吸收鈣,減少骨折和骨質疏鬆症風險的風險。 更驚人的是,其實鮭魚肉也富含鈣質,光是110公克(約4盎司)的鮭魚就有200毫克的鈣。(停經後婦女每天建議攝 […]
2019-03-23

台灣醫材大躍進 8旬婦骨折植「骨髓內釘」6個月重新站起

骨質疏鬆與骨折是影響年長者健康的隱形殺手,因骨鬆引起的骨折案例裡,髖部骨折尤為嚴重。依據台灣健保紀錄,發生髖部骨折的老人,女性在1年內死亡率約為15%,男性高達22%;台灣的髖骨骨折發生率,更是亞洲華人地區之冠,千萬不可輕忽。 家住台南的85歲楊太太,某日清晨如廁時,不慎在浴室跌倒,致使右邊臀部嚴重疼痛,無法自行起身,經送醫診治,發現為右側髖部骨折,當天即以微創手術的方式植入骨髓內釘固定。 手術後 […]