2015-03-11
節錄自2012/9/10中華日報 記者蔡青容／台南報導 國人年過半百，七成以上有骨質流失問題。骨科主治醫師戴大為提出十大建議，並指出，存骨本要趁年輕，多運動、適度曬太陽，能有效維持骨質密度。銀髮族要「保密防跌」，勤做「頂天立地」操等低強度運動。 戴大為說，女性年過五十歲、男性年逾六十五歲，就應定期檢測骨密度，尤其國人誤以為「老年人腰骨酸痛是正常」，其實不然，若長期背痛、駝背、身高變矮等現象，都 […]
2015-03-19
全球第一支為骨鬆患者及其照護者設計的繁體中文App，由台灣骨鬆學會隆重推出! 介面專為銀髮族設計，操作簡單、方便閱讀，主要功能包括骨鬆知識影片、常見問題Q&A、服藥時間提醒與骨鬆檢測醫院搜尋。 骨質疏鬆所造成的骨折是老人家致命的殺手，而台灣又是骨質疏鬆好發的區域。家中有長輩的朋友，歡迎下載使用，幫助長輩，也幫助未來的自己。 現在透過本部落格所提供的超連結下載此App可以免費! […]
2015-11-15
「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合？可不可以喝大骨湯？」 在照顧創傷骨折手術的病患時，這是一個很常被問到的問題。我們可以分成兩個面向來探討： 1. 喝大骨湯有沒有幫助？ 2. 手術後可以吃什麼幫助骨折癒合？ 第一題答案很簡單： 大骨湯有害無益 原因有兩個： 第一是大骨湯中含鈣質很少！ 不管熬多久，不管用什麼方法熬，大骨湯的鈣質含量都少得可憐。 第二是大骨湯中重金屬很多！ 毒物科醫師警告，用大骨熬湯煮超 […]
2016-03-08
國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果，規律補充鈣質加上維生素Ｄ確實可以降低骨折發生的機率15%，降低髖部骨折的發生率達30%！年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維生素Ｄ則為800個國際單位(IU)。 補充鈣質和維生素Ｄ來預防骨質疏鬆早已不是什麼新聞，但是以實證醫學的角度來看，總是缺乏直接且強烈的證據。過往認為，補充鈣質與維生素Ｄ對於維持骨質密度及預防骨質疏鬆有幫助，但是對於能否預 […]