2019-06-23
「我這樣是不是骨質疏鬆? 」小美大學剛畢業，剛出社會的第一年就在上班途中發生機車車禍，撞斷了小腿，她很擔心是不是因為骨質疏鬆所以骨頭一撞就斷掉。 沒有強力撞擊才算「骨質疏鬆性骨折」 並不是所有的骨折案例都要懷疑有骨質疏鬆。車禍、高速墜落撞擊力道很大，汽車車身都有可能撞得稀巴爛了，何況是骨頭。「骨質疏鬆性骨折」又稱作「脆弱性骨折」、「低創傷性骨折」，是指在很小的力道下就產生骨折，例如從站立的高度跌倒 […]
2019-06-24
「爸爸最近走路越來越慢，也沒辦法從椅子上站起來，年紀大了，好像也沒辦法了。我請我爸爸在家多休息，盡量少走動，不然跌倒就慘了! 」正雄擔心年邁的爸爸跌倒骨折，因此常常限制爸爸的活動。 我說:「這樣子爸爸的活動力可能只會越來越差喔。這可能是肌少症!」 力量減少，功能減退，要小心肌少症 肌少症是指隨著年紀增大或是其他原因，肌肉量減少，肌力降低，生活功能減退的現象。根據研究，肌少症和骨質疏鬆一樣，跟跌倒、 […]
2019-07-08
骨質疏鬆是現今老年人的隱形殺手。根據統計，台灣每年髖部骨折約為20000例，發生髖部骨折的老人，女性一年內之死亡率約為15%，男性更高達22%，死因則以長期臥床引發之感染為主。 骨質疏鬆症好發於年長者，尤其是停經後婦女，缺乏荷爾蒙的作用，使得骨質快速流失。由於骨質疏鬆一開始沒有症狀，因此容易輕忽，很多患者都是發生骨折了才知道自己罹患骨質疏鬆。 什麼是骨質疏鬆? 骨質疏鬆症是指骨骼的結構受到破壞，骨 […]
2019-07-16
我們每天飲食攝取的鈣質有多少呢？我們有沒有缺鈣? 需不需要買鈣片來補充？ 台灣屬於缺鈣國家 根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)所公佈的鈣質攝取世界地圖。在全世界飲食鈣質攝取的調查中，台灣屬於缺鈣的國家。 國際骨質疏鬆基金會這個普查的結果用世界地圖來表示。我們可以看到。紅色的是屬於鈣質最缺乏的國家，每天攝取量不到400毫克。綠色的區域則是每天鈣質攝取量達到1000毫克以上。 台灣拿到的成績單屬於中下， […]