2019-06-16
不想要因為缺鈣造成骨質疏鬆，高鈣飲食又太困難，怎麼辦? 那您需要考慮鈣片補充品。 市面上的鈣片補充品琳瑯滿目，我怎麼知道哪個產品最適合我? 這個問題是在骨質疏鬆門診詢問度最高的問題。的確，無論是藥局、網路商城、大賣場，鈣質補充劑選擇實在太多了，常常讓消費者無所適從。這篇文章整理選擇鈣片前您需要知道的6件事。先看完再去挑吧! 1.無論多大年紀，都需要鈣質 年紀這麼大了，補充鈣質還有效嗎? 帶爸爸媽媽 […]
2019-06-16
什麼運動可以讓骨骼更強健，有效預防骨質疏鬆？走路可以嗎？慢跑？騎單車？游泳？要回答這個問題，首先您必須要知道「沃爾夫定律」。 沃爾夫定律：骨骼也是用進廢退 這個定律是由19世紀的德國外科醫師朱利葉斯沃爾夫所提出的。如果骨骼的負重增加，骨骼自然就會慢慢長得比較強壯。不但骨頭內的骨小樑會變得更粗，更能承受重量，骨頭外層堅硬的皮質骨厚度也會增加，使骨骼變粗，變得更能承受力量。 反之，若骨骼受力減少，沒有 […]
2019-06-17
阿霞姊在健康檢查時意外發現脊椎骨質密度T值為-2.6，髖部更是低到-2.8。身體還算健康的她，到68歲了都還沒有什麼慢性病需要固定服藥。即使門診的醫師和骨質疏鬆衛教師解釋了30分鐘，她還是無法決定是否開始用藥治療「骨質疏鬆」。 治療骨質疏鬆旨在預防骨折，就像控制高血壓是為了預防心臟病與中風。到底什麼時候需要藥物介入治療？通常醫師會根據您是否有骨鬆性骨折、骨質密度檢查（DXA)結果、未來骨折發生的機 […]
2019-06-17
骨質疏鬆在20年前並沒有太多治療的選擇，隨著越來越多藥物研發，現在的患者幸福多了。我們可以提前選擇適合自己的藥物，在骨折還沒發生之前就防患未然。 想要自己的存款增加，不是要多賺錢（開源）就是要少花錢（節流）。骨質疏鬆治療也一樣有兩種策略：第一個是增加骨質生成。目前台灣市面上唯一的「造骨促進劑」是副甲狀腺素類針劑藥物「骨穩Forteo」。另一個策略是抑制骨質流失，選擇性比較多，有口服及針劑雙磷酸鹽類 […]