衛教短片拍攝的準備技巧(四): 新手必看，讓拍攝更流暢的準備技巧

面對鏡頭說話和面對真實的聽眾很不一樣。面對面演講時，聽眾會有反應，但是錄影時，無論你講得好或不好，攝影棚都是鴉雀無聲，因此有些人會很不習慣。面對鏡頭說話是可以練習的，而且只要在家中自己練習就可以了。

如何練習面對鏡頭說話?

面對鏡頭說話和面對真實的聽眾很不一樣。面對面演講時，聽眾會有反應，但是錄影時，無論你講得好或不好，攝影棚都是鴉雀無聲，因此有些人會很不習慣。面對鏡頭說話是可以練習的，而且只要在家中自己練習就可以了。

選一個安靜的地方，把手機架起來開始錄影，試著一直盯著鏡頭講話。講完後回放影片看一下是否影片中的你眼神有盯著正在看影片的你。從30秒開始練習，並慢慢增加時間，直到可以盯著鏡頭講5分鐘為止。講話時可以想像鏡頭背後有兩萬人在觀看，會比較容易進入情境。

要背起來還是看稿?

不一定要把稿子全部記起來。只要記流程順序就可以了。記得順序後用和病人說話的方式講出來，會比背逐字稿自然。
錄影時盡量不要把小抄放在鏡頭旁邊隨時瞄。因為錄影時，只要斜眼瞄稿，在影片上會非常明顯。建議如果需要看稿件，直接把稿件放在桌上就行了。想看的時候隨時低頭瞄一下，反而比較自然。(不過當然不能從頭到尾低著頭)

一直講不順怎麼辦?

多練習。練習時一定要用手機錄影，模擬錄影的感覺，並且回放影片檢討。在可以順利錄完五分鐘並且都盯著鏡頭看後，可以聽聽看是否有常常出現的「贅字」，例如「啊、嗯、齁、一般來講、也就是說」。

另外也要仔細聽聽是否有太專業的專有名詞出現。(例如: 有「DM」的病人「預後」不好。「DM」和「預後」都是屬於太專業的名詞)

我們可以透過刻意練習來減少贅字和太專業的名詞出現的頻率。

錄影時因為緊張吃螺絲、舌頭打結、講錯怎麼辦?

除非天賦異稟，不然新手要從頭到尾一字不差講完是有難度的。但是不用擔心，有一種東西叫做「後製剪輯」。講錯的時候不用道歉、不用慌張、不用要求全部重來。只要鎮定的停兩秒鐘，身體盡量不要移動，再從該段的第一句重新講就可以了。後製的時候可以把吃螺絲的這一段全部剪掉。(停兩秒鐘是為了方便後製人員剪輯，如果都沒有停頓，會比較難剪)

面對鏡頭講話，拍攝5分鐘的衛教短片是一項挑戰。但是透過練習，大部分的人都能順利完成，拍出對民眾有幫助的健康衛教短片。

本文作者: 成大醫院骨科戴大為醫師。

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